Sjælesund Podcast
#7 Gull-Maja La Cour om meditation og klimakamp

#7 Gull-Maja La Cour om meditation og klimakamp

January 24, 2020

I ugens afsnit af "Sjælesund Podcast" har jeg været på besøg hos Gull-Maja La Cour i Aarhus. Gull-Maja er uddannet psykolog, mindfulnessinstruktør og yogalærer, og hun har specialiseret sig i psykologien og spiritualitetens rolle i løsningen af klimakrisen. Gull-Maja mener at "det springende punkt er, at vi formår at tage de indsigter, opmærksomheder og kvaliteter vi gør i vores indre praksis med videre ud i verden", hvilket hun formidler gennem kurser, foredrag og workshops.

I afsnittet kan du høre Gull-Majas bud på, hvorfor det for mange kan være så svært at handle på de gode intentioner ift. klimaet og hvordan en meditationspraksis kan være et redskab til at handle mere klimavenligt.

Vil du læse mere om Gull-Maja? Så kan du besøge hendes hjemmeside lige her: 
levedygtig.nu 

#6 Jacob Aremark om kropsbevidsthed

#6 Jacob Aremark om kropsbevidsthed

January 17, 2020

I ugens afsnit af "Sjælesund Podcast" skal det handle om kropsbevidsthed. Jeg har været på besøg hos Jacob Aremark i Aarhus, som er uddannet cand.mag. i filosofi. Derudover er Jacob kropsterapeut, har det sorte bælte i kampkunstformen Aikido og er indehaver af yogalæreruddannelsen YOGAinsideOUT. 
Jacob er også forfatter til bogen "Kroppens indre landskaber" som netop handler om kropsbevidsthed, og som vi dykker ned i og udfolder her i afsnittet. For hvad er kropsbevidsthed egentlig og hvad er gaverne ved at øge sin kropsbevidsthed? Hvilken rolle spiller filosofihistorien for hvordan vi opfatter kroppen og kan yoga gøre os mere kropsbevidste?
Hvis du er interesseret i krop og psyke - og særligt sammenhængen mellem de to, så er dette afsnit lige noget for dig!

Her kan du læse mere om Jacob og hans forskellige tilbud:
indrelandskaber.dk

#5 Del 2: Ann-Charlotte Monrad om anatomi

#5 Del 2: Ann-Charlotte Monrad om anatomi

January 10, 2020

Hvis du ikke har lyttet til del 1 af interviewet med Ann-Charlotte, kan du sagtens lytte til del 2 (men jeg vil bestemt anbefale dig også at lytte til første del også!)

I del 2 af interviewet med Ann-Charlotte Monrad snakker vi om krop og anatomi. Ann-Charlotte har i mange år dyrket astanga yoga, som er en fysisk krævende og dynamisk yogaform. Hun fik mange skader af astangaen, bl.a. i hofte og skuldre, som gjorde at hun begyndte at interessere sig for mere og mere for anatomi. Dette studie af kroppen fik Ann-Charlotte til at lægge den traditionelle astanga yoga helt bag sig og søge nye veje i sin egen praksis og i sin undervisning. I afsnittet kommer vi også omkring yin-yogaen, passive vs. aktive stræk og den meget klassiske overgang: chaturanga dandasana (lav planke). Lyt med, lær, tag stilling, bliv inspireret! 

Til dem som er interesserede i mere:

Ann-Charlottes vej ud af hoftesmerter og en overstrakt piriformis fandt hun her: 
www.yogamedicine.com (Tiffany Cruikshank)

#4 Del 1: Ann-Charlotte Monrad om yogafilosofi

#4 Del 1: Ann-Charlotte Monrad om yogafilosofi

January 10, 2020

I dette andet afsnit af Sjælesund Podcast er jeg på besøg hos Ann-Charlotte Monrad, som er cand.mag i litteraturvidenskab, medbestyrer af yogacentret Prana Yoga Shala og forfatter til bogen "Hvor der er stille - en moderne guide til Patanjalis Yoga Sutras". Patanjalis Yoga Sutras er en af de mest kendte og omdiskuterede yogatekster, og rummer det som mange vil betegne som den etiske og filosofiske del af yogaen. Jeg skal derfor i dette afsnit snakke med Ann-Charlotte om netop disse sutras og deres betydning for vores nutidige, moderne samfund.

Du kan sagtens lytte med selvom du ikke kender til disse sutras, og der er både inspiration at hente til dit eget liv (også selvom du slet ikke dyrker yoga), til din yogapraksis og til din undervisning, hvis du er yogainstruktør. 

Afsnittet er lidt over en time langt - men jeg kan virkelig anbefale at lytte det til ende.

Lyt også til interviewets del 2 om anatomi med Ann-Charlotte!

Du kan finde Ann-Charlotte og læse mere om hende her:
https://www.pranayogashala.dk/

#3 Del 2: Sara Speyer om sanskrit

#3 Del 2: Sara Speyer om sanskrit

January 3, 2020

Hvad betyder Namasté og Aum egentlig? Og hvorfor bør vi meget heller sige himbær og hångklæde? Sara Speyer giver en lyn-introduktion til sproget sanskrit og hvis du endnu ikke har lyttet til "Del 1: Sara Speyer om yogahistorie", så kan jeg kun anbefale dig at lytte til dette afsnit også. 

Og til de nysgerrige:

Aum findes i det allerførste vers af Māṇḍūkya Upaniṣad:
#2 Del 1: Sara Speyer om yogahistorie

#2 Del 1: Sara Speyer om yogahistorie

January 3, 2020
I dette første afsnit af "Sjælesund" Podcast snakker jeg med Sara Speyer, som er cand.mag. i Indologi fra Københavns Universitet. Og vi starter med det store spørgsmål: Hvad er yoga egentlig for noget? Hvis du tror, du har et svar på det spørgsmål, så er jeg sikker på, du vil få et par overraskelser undervejs...
Dette afsnit danner grundlag for de mange efterfølgende afsnit om yoga - og forhåbentlig vil du, kære lytter, med dette afsnit få en forståelse af, at yoga er en utroligt svært håndgribelig størrelse, og at det måske i virkeligheden er præcis, hvad vi vælger at gøre det til. 
 
Sara fortæller om støvede, gamle yogatekster på den virkelig fede måde og med dyb indsigt, humor og indologisk entusiasme - så jeg håber, du vil nyde det præcis ligeså meget som jeg gjorde. 

Til dem, som gerne vil dykke dybere ned i disse tekster, er der her nyttige links:
https://www.wisdomlib.org/

Hvis der opstår spørgsmål undervejs, er man velkommen til at skrive til Sara på hendes mail: saraspeyer@gmail.com
#1 Introduktion til Sjælesund Podcast

#1 Introduktion til Sjælesund Podcast

January 3, 2020

Velkommen til Sjælesund Podcast. Dette er blot en introduktion til min podcast for at give dig en idé om, hvad du og dine ører går ind til. 
Hvis du er interesseret i yoga, filosofi, religion, historie, krop, meditation, psyke, kost, lyd, bevægelse - ja, egentlig livet i al almindelighed - så synes jeg bestemt du skal trykke play! 

Play this podcast on Podbean App